Rückmeldungen spielen eine entscheidende Rolle bei der Verfeinerung von Fitnesszielen, wobei Zweitordens Denken hilft, langfristige Ergebnisse vorwegzunehmen. Durch die Untersuchung, wie Handlungen Zyklen von Verbesserung oder Rückschlägen erzeugen, können Individuen ihre Strategien für die persönliche Entwicklung verbessern, um bessere Ergebnisse zu erzielen.